Tarieven


Intake
*
Kennismaking
Lichaamsanalyse
Invullen vragenlijst Huistaak: invullen eetdagboek gedurende 1 week


Vervolgafspraak
*
Analyseren eetdagboek
Meegeven aandachtspunten
Uitleg nutriƫnten
Ticket lezen
Doelstelling  en strategie bepalen
opvolgafspraken
*
Weegmoment+analyse  (om vooruitgang te meten)
Beantwoorden van eventuele vragen
Introduceren van nieuwe gezonde eetgewoontes
 
Let's Move
*
Zie je ertegen op om in beweging te komen? Weet je niet hoe te beginnen? Dan doe ik graag met je mee!
In dit uurtje werken we samen aan onze conditie en begeleid ik je. Wil je wandelen, fietsen, joggen of liever wat cardiofitness? Ik ben je buddy en je grootste motivator!
Winkelbezoek
*
Leer de juiste keuzes maken! Samen gaan we naar de supermarkt/biowinkel waar je dankzij mijn tips gezonde producten weet uit te kiezen die je lekker vindt en die je dichter bij je doel brengen.
Lichaamsanalyse
*
De Bio-elektrische Impedantie Analyse is een wetenschappelijke methode die een duidelijk beeld geeft over de lichaamssamenstelling. Het vocht en vetpercentage, de spier en botmassa, het BMI, het energieverbruik in rust (basaal metabolisme), het visceraal vet (vet rond de organen) en de metabolische leeftijd worden bepaald. Dit meetinstrument is handig om je doelen te bepalen.
GOLDEN traject
*
In dit programma wordt er gedurende 3 maand gewerkt aan een gezonder eetpatroon en dito levensstijl.
Dit traject omvat de intake, alle vervolggesprekken en persoonlijke begeleiding via mail. Hier wordt je klaargestoomd om alle nieuwe gezondheidsprincipes in je leven te introduceren.
AANRADER voor wie net dat 'ietsje' meer wilt bereiken!
Eenmalige consultatie
*
Het beantwoorden van je vooraf doorgemailde vragen.
Het bespreken van je vooraf ingediende eetdagboek
Intake
*
Kennismaking
In kaart brengen van de verschillende levensdomeinen
Bespreken van de noden
vervolgsessie(s)
*
Strategie en doel bepalen
Inzicht krijgen in de bestaande gewoontes en patronen herkennen
Nieuwe gezonde gewoontes impliceren 
-
*